Sie und ihre Gesundheit leiden unter zu viel Stress? Ein professionelles Coaching bietet Ihnen den passenden Support.
Können Sie eine oder mehrere dieser Fragen mit „ja“ beantworten
- Ihr Stresslevel ist viel zu hoch?
- Sie wollen endlich wieder abschalten können?
- Sie wollen eine Prüfung gelassen meistern?
- Sie haben Ängste, die Ihr Leben zunehmend einschränken?
- Sie fürchten, auf ein Burn-out zuzusteuern?
- Sie waren stressbedingt für längere Zeit arbeitsunfähig und möchten verhindern, dass dies nochmals geschieht?
Ihr Körper / Ihr*e Ärzt*in / Ihr*e Partner*in sagt / Sie selbst sagen
- „So geht es nicht weiter!“
- „Es muss sich etwas verändern…“
- „Ich brauche kompetente Unterstützung!“
Sie suchen
- Einen qualifizierten, erfahrenen Coach?
- Einen Coach mit viel Know-How im Bereich Stressmanagement und Burn-out Prophylaxe?
- Einen Coach mit deutlich mehr als einer Methode im „Werkzeugkasten“?
- Ein Gegenüber, das mit viel Herz, Klarheit, und Erfahrung aufwartet?
- Einen Menschen, von dem sie sich vertrauensvoll ein Stück Ihres Weges begleiten lassen?
Dann Sind Sie bei mir, Anita Hampel richtig!
Wenn Ihre zu hohe Stressbelastung …
… und die damit verbundene Sorge um Ihre Gesundheit Anlass ist, sich coachen zu lassen, dann spricht man von Stress-Coaching. Im Stress-Coaching kommen effektive Coaching-Methoden und Werkzeuge zum Einsatz, die oft auf Erkenntnissen der Gehirnforschung, der Mentaltechniken und Erfahrungen der Psychotherapie basieren. Außerdem zeichnet sich mein Stress-Coaching dadurch aus, dass ich als Ihr Coach in diesem Themengebiet „zu Hause bin“. Ich habe mir im Laufe vieler Jahre ein theoretisches und praktisches Expertenwissen angeeignet, das implizit und explizit in den Coachingprozess einfließt.
Als Expertin in Sachen Stresskompetenz verfüge ich über zusätzliche Methoden, deren Einsatz im Rahmen von Stressreduktion durchaus Sinn machen. Das sind zum Beispiel bewährte Entspannungstechniken wie das Autogene Training oder achtsamkeitsbasierte Übungen.
Ich biete
- Effektives Coaching nach den Richtlinien des größten deutschen Dachverbandes für Coaching und Training (dvct)
- Methodenvielfalt durch Ausbildungen zum Systemischen Coach, Hypno-Systemischen Coach und Beratung nach dem Gestaltansatz
- Weiterbildung zum Stresskompetenz-Coach
- Über 15 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Einzelpersonen und Gruppen
- Ein hohes Maß an Einfühlungsvermögen, Klarheit und Intuition
- Methoden die auch im virtuellen Coaching funktionieren und wirken
Ich lade Sie ein
- Zu erleben, wie effektiv Coaching wirkt: um Stress zu reduzieren, Probleme zu lösen und Belastungen zu verringern; einfach um mehr Lebensqualität zu erlangen
- Mich kennen zu lernen: in einem ausführlichen Telefongespräch oder bei einem kostenfreien 30-minütigen Gespräch in meinen Räumen in Duisburg Duissern