In unserer Alltagssprache ist „Stress“ oft negativ besetzt. Grundsätzlich ist die Stressreaktion eine natürliche, reflexartige Reaktion unseres Körpers, die der Energiebereitstellung für große Herausforderungen dient. Sie sichert letztendlich unser Überleben. Stress gehört zu unserem Leben, ist gesund und entwicklungsfördernd solange unser Organismus in der Lage ist, die bereitgestellte Energie wieder abzubauen. Ist das nicht der Fall, wird Stress chronisch und damit Ursache und Nährboden vielfältiger Krankheiten und Befindlichkeitsstörungen.
In diesem Test, der von Prof. Kaluza (Entwickler des Trainingsprogramms „Gelassen und sicher im Stress“) entwickelt wurde, können Sie Warnsignale für chronischen Stress aufspüren. Die unterschiedlichsten Signale von Geist, Körper und Psyche können zeigen, ob Ihr Gleichgewicht gefährdet ist und ein Umlenken nötig ist, um Ihre Balance wiederherzustellen.
Überprüfen Sie jetzt, ob es für Sie an der Zeit ist, Ihre Stressbelastung zu senken. Sie erhalten die Auswertung direkt nachdem Sie den Stresstest ausgefüllt und auf „absenden“ geklickt haben. Der Stresstest erfolgt ohne Angabe persönlicher Daten.
Alle genannten Punkte können Anzeichen für Überforderung sein. Welche davon haben Sie bei sich in den letzten zwei Wochen feststellen können?
Sie erhalten die Auswertung direkt nachdem Sie den Stresstest ausgefüllt und auf „absenden“ geklickt haben. Der Stresstest erfolgt ohne Angabe persönlicher Daten.