Der Basisworkshop zum Thema Stressmanagement

Er zeigt auf, wie viel Stresskompetenz die Teilnehmenden besitzen und einsetzen, um den Alltag zu meistern. Wie diese Kompetenz erweitert und gestärkt werden kann, ist das Kernthema dieser Veranstaltung. Neben einer Einschätzung der individuellen Stressbelastung und wichtigen Informationen rund um das Thema „Stress“ erhalten die Teilnehmenden wichtige Tipps und Übungen.

Dieser Workshop motiviert, den Umgang mit den täglichen Belastungen zu reflektieren und wenn nötig, das eigene Stressmanagement zu optimieren.

Zum Einstieg in den Themenbereich „Stressmanagement“ ist dies die optimale Veranstaltung.

Inhalte und Methoden werden immer an die Bedürfnisse der Zielgruppe angepasst.

  • Dauer:
    3 Stunden
  • oder
    als Tagesseminar