Resilienz erhalten und stärken im Führungsalltag
Um als Führungskraft langfristig motiviert, gesund und leistungsfähig durchs (Arbeits-)Leben zu gehen, ist die regelmäßige Auseinandersetzung mit der eigenen Stresskompetenz unerlässlich.
Nicht nur der grundsätzlich hohe Workload gerade in Bereichen mit großer Verantwortung, sondern auch der Umgang mit den (nicht immer einfachen) Mitarbeitenden birgt Potential für vielfältige Belastungen. Auch das Privatleben ist immer wieder, nicht nur Quelle für Erholung, Regeneration und Freude, sondern stellt zusätzliche Anforderungen. Um in dieser Gemengelage die eigene, gesunde Balance dauerhaft aufrecht zu erhalten, ist es gerade für Menschen mit Personalverantwortung wichtig, regelmäßig sowohl die eigenen Ressourcen als auch die Belastungsfaktoren in den Blick zu nehmen.
Teil 1 – Tagesveranstaltung:
- Grundlagen Resilienz und Stressmanagement
- Warnsignale für chronischen Stress
- Stresstypen und innere Antreiber
- Mentale Strategien für mehr Gelassenheit
- Optimal Regenerieren
- Entwicklung eines persönlichen Handlungszieles
Am Ende dieser Tagesveranstaltung, werden anhand der bestehenden Belastungsfaktoren und der aktuellen Bedarfe gemeinsam die Themen für das zweite Modul festgelegt
Teil 2 – Tagesveranstaltung
- Individuell, am Teilnehmer*innenkreis ausgerichtete Inhalte und Übungen
- Beispielthemen: Umgang mit gestressten Mitmenschen; Umgang mit unveränderlichen Stressoren; untereinander Stress vermeiden …
- Stärkung der Resilienzfaktoren: Akzeptanz, Optimismus und Selbstwirksamkeit
- Transfer in den Arbeitsalltag
Dieses zweiteilige Seminar bietet Menschen in Leitungsfunktionen, Manager*innen, Teamleiter*innen, Stationsleiter*innen, u.a. die Möglichkeit einer Standortbestimmung und zeigt effektive Möglichkeiten auf, die eigene Stresskompetenz zu stärken und den Anforderungen künftig gelassener zu begegnen.
Ähnliches Angebot – Sie können sich als Einzelperson oder mehrere Führungskräfte Ihres Unternehmens anmelden: