Zum Gelingen Ihres Gesundheitstages biete ich Ihnen im Präventionsfeld Stressmanagement / Entspannung:
Workshops und Seminare
Vorträge
zu den Themenfeldern Stress und Stressmanagement, Entspannungstraining, Burn-out-Prophylaxe und Resilienz
Stress-Test mit einer Kurz-Beratung
Warnsignale für eine zu hohe Stressbelastung erkennen und den Rat einer Expertin einholen: Häufig ist diese Kombination endlich der entscheidende Impuls für Mitarbeitende zur Veränderung, oder um sich professionelle (ärztliche, therapeutische oder beratende) Unterstützung zu suchen. Im Rahmen eines Gesundheitstages ist die Hemmschwelle geringer und der erste Schritt einfach zu gehen.
Kurz-Coachings als Impulsgeber
Ihre Mitarbeitenden haben die Möglichkeit, sich 20 Minuten lang professionell coachen zu lassen. Das Ziel dieses kurzen aber erfahrungsgemäß sehr effektiven Stress-Coachings ist, die ersten Schritte aus der eigenen Stress-Spirale heraus zu erkennen und zu planen.